Das Hotel Stefaner in Tiers am Rosengarten, Dolomiten

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Südtirol Balance in der Ferienregion Seiser Alm

Top-Erlebnisse für einen aktiven und gesunden Frühling!

30.04. – 27.06.2018
Mit den Kräften der Natur die eigene Mitte finden

Das heurige Motto von Südtirol Balance lautet "Aktiv und gesund in den Frühling", denn es gibt kaum etwas Schöneres als sich an der frischen Luft und in der Natur der Umgebung aufzuhalten. In der Ferienregion Seiser Alm gibt es viele verschiedene Veranstaltungen und Workshops rund um die Themen gesunde Ernährung, gesunde Bewegung, Ausgeglichenheit und richtige Ausrüstung. 

Das Südtirol Balance Wochenprogramm

Vom 30. April 2018 bis zum 27. Juni 2018 haben Sie die Möglichkeit an den wöchentlichen Veranstaltungen, Führungen und Wanderungen von Südtirol Balance teilzunehmen. An diesen Initiativen können Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren nach Anmeldung in den Tourismusvereinen der Ferienregion Seiser Alm teilnehmen. Als Gast des Hotel Stefaner können Sie kostenlos an den verschiedenen Veranstaltungen teilnehmen!

Wandern und Laufen: Orthopädische Fußanalyse und richtige Ausrüstung

Bei dieser Initiative berät Sie der Experte Rudi Brunner, welcher Ihnen eine persönliche orthopädische Fußanalyse erstellt und Ihnen mit nützlichen Tipps hilft, den perfekten Schuh für Ihre Füße zu finden. Zudem begutachten Sie gemeinsam verschiedene Wander- und Laufschuhe und lernen, wie man den richtigen Sportschuh erkennt und wie Ihr allgemeines Wohlbefinden mit dem geeigneten Schuh in Zusammenhang steht.

 

Diese Veranstaltung findet in Kastelruth am 30. April, 14. und 28. Mai und am 11. Juni 2018 statt und in Tiers am Rosengarten am 07. und 22. Mai und am 04. und 18. Juni 2018 von 16.00 bis 18.00 Uhr.

Orthopädische Fußanalyse.

Geführte Naturparkwanderungen: Die bunte Welt der Farben und Düfte – Kräuter- und Blumenwanderung

Erleben Sie das zauberhafte Blühen der einzigartigen Landschaft der Seiser Alm. Für Blumenliebhaber ist diese Wanderung ein absolutes Muss. Egal ob zarte Anemonen, Primeln oder Sonnenröschen, im Frühling verwandelt sich das Gebiet der Seiser Alm in ein wahres Blütenparadies. Die geführte Wanderung findet mit dem Naturparkbetreuer und Umweltberater Ricardo Insam vom 08. Mai bis zum 19. Juni 2018 an jedem Dienstag von 09:30 bis 16:00 Uhr statt. 

 

Einzigartige Wanderung durch das Blumenparadies der Seiser Alm.

Nature Response®: Aufatmen - Kraft tanken - Durchstarten

Aufatmen, Kraft tanken und Durchstarten. Gemeinsam mit der ausgebildeten InnerFitness®, Fasten- und Gesundheits-Trainerin® Monika Malfertheiner erleben Sie entspannende Momente in der Natur. Nature Response® ist der Weg vom Spüren der Naturkräfte bis hin zum Selbst. Durch Nature Response® haben Sie die Möglichkeit zu sich selbst zu finden und Ruhe und Erdung für Ihren Alltag zu erfahren. Gemeinsam vollziehen Sie achtsame Atemübungen und stärken mit den ätherischen Düften Ihr Immunsystem.

 

Dieser Workshop findet in Völs am Schlern an folgenden Tagen statt:

Mittwoch, 2. Mai; Dienstag, 8., 15., 22. und 29. Mai und 5., 12. und 19. Juni 2018 von 17.30 bis 19.00 Uhr

Nature Response® mit Monika Malfertheiner.

Morgenwalk & -lauf: Sonnenaufgang mit Frühstück in der Natur

Erleben Sie ein unvergessliches Naturerlebnis und einen einzigartigen Start in den Tag. Gemeinsam mit Rudi Brunner und Egon Zuggal, dem Sportgruppenleiter, Functional-Fitness-Trainer und Outdoorsportler, walken oder laufen Sie von Seis aus nach Telfen in den Laranzer Wald. Dort haben Sie die Möglichkeit sich mit einem erfrischenden Balance Drink zu stärken und nach anschließenden Dehnübungen ein ausgiebiges und vor allem gesundes Frühstück auf der Königswarte mit atemberaubender Aussicht zu genießen. Ein wahrhaft einzigartiges Erlebnis!

 

Der Morgenwalk & -lauf findet vom 02. Mai bis zum 20. Juni 2018 an jedem Mittwoch von 06:00 Uhr bis 08:00 Uhr statt.

Morgenlauf und Frühstück in der Natur erleben.

„Die Fünf Tibeter®“- Ausgleich und Aktivierung für den ganzen Körper

Gemeinsam mit Monika Malfertheiner lernen Sie „Die Fünf Tibeter®“ kennen und erfahren fünf besondere Übungen, die Ihren Körper und Ihren Geist gesund halten. Mit diesen Übungen trainieren Sie Ihren Körper, kurbeln Stoffwechselprozesse an, unterstützen Ihr Immunsystem, sowie den Hormonhaushalt und stabilisieren das vegetative Nervensystem. Die umliegende Natur und die meditative Atmosphäre des Kraftortes  Kofel wird besonders bewusst wahrgenommen, wenn Sie barfuß an den Übungen teilnehmen. Bringen Sie Ihren Körper behutsam und wohltuend mit diesen Übungen in die richtige Balance.

 

Die Veranstaltung mit Monika Malfertheiner findet vom 03. Mai bis zum 21. Juni 2018 an jedem Donnerstag von 07:30 bis 09:00 Uhr in Kastelruth statt.

"Die Fünf Tibeter®" mit Monika Malfertheiner.

Waldlauf & -walk – Die Kraft des Waldes

Erleben Sie mit dem Angebot "Waldlauf & -walk - Die Kraft des Waldes" einzigartige Momente in der unberührten Natur der Umgebung von Tiers am Rosengarten. Der Walk bzw. der Lauf verläuft vom Ortskern durch den Wald bis nach Völsegg und wieder zurück. Begleitet werden Sie von Egon Zuggal und Rudi Brunner, welche Ihnen verschiedene Methoden zeigen werden, wie Sie sich mit der Kraft des Waldes und der Natur vom Alltag erholen können. Der angenehm weiche Untergrund des Waldbodens und die frische Waldluft, sowie die ätherischen Öle der Bäume sind heilsam für Ihre Bronchien. Zurück am Dorfbrunnen können Sie bei einem erfrischenden Balance-Drink und während eines Zirmfußbades einen faszinierenden Blick auf den Rosengarten genießen.

 

Die Veranstaltung findet vom 04. Mai bis zum 22. Juni 2018 an jedem Freitag von 16:00 bis 18:00 Uhr statt.

Spüren Sie die Kraft des Waldes.

Die Natur als Fitnessstudio für Jung und Alt

Die einzigartige Umgebung rund um den Peterbühel wird für Sie nun zu einem ganz besonderen Fitnessstudio, welches sich sowohl für Jung als auch für Alt eignet. Im natürlichen Fitnessstudio werden Kniebeugen mit einem Bein auf einer Bank, die Liegestütze am Baum oder einfache Gleichgewichtsübungen auf Bodenunebenheiten gemacht. Das Workout mit Egon Zuggal wird anschließend mit lockeren Laufeinheiten abgerundet. Der Experte wird Ihnen die wohltuende Funktion der einzelnen Übungsphasen genauer erklären und Sie zu mehr Körperwahrnehmung, Koordination und einer schnelleren Regeneration hinführen. Zum Abschluss des Workouts genießen Sie einen erfrischenden Balance-Drink am Dorfbrunnen.

 

Das Workout mit Egon Zuggal findet vom 05. Mai bis zum 23. Juni 2018 an jedem Samstag von 08:30 bis 10:00 Uhr in Völs am Schlern statt.

Das natürliche Fitnessstudio.

Balance Highlight: Vom Beet in den Kochtopf: Reise in die Welt der Kräuter

Martha Silbernagl begleitet Sie bei dieser besonderen Wanderung von Seis zum Bio-Kräuterhof Pflegerhof und gemeinsam lernen Sie Frühlingsbräuche, Sagen und wilde Kräuter kennen und besichtigen eine alte Mühle. Beim Pflegerhof erhalten Sie ein schmackhaftes Glas Blütensekt, woraufhin Sie gemeinsam mit der Bäuerin Martha Mulser die Kräuterfelder entdecken, wo Sie viel Interessantes über die Geschichte des Hofes, die Kräuter, deren Anwendung und Wirkung erfahren werden. Beim anschließenden Kochworkshop zeigt Ihnen der Haubenkoch Franz Mulser welche Kräuter dem Essen noch das richtige Aroma geben. Er bereitet zwischen duftenden Kräutern und bunten Blüten köstliche Gerichte mit den frischen Pflanzen zu. Die Burgruine Aichach bietet eine perfekte und einzigartige Kulisse für den anschließenden kulinarischem Genuss.

 

Diese besondere Veranstaltung findet am 06., 13., 20. und 27. Juni 2018 von 15:30 Uhr bis 21:30 Uhr in Seis am Schlern statt.

Wanderung mit anschließenden kulinarischem Genuss.