Alpe di Siusi Balance in autunno

Ricaricarsi con la forza della natura!

01.09. – 31.10.2020

Dal 01 settembre al 31 ottobre 2020 i più disparati eventi e workshop all’insegna del relax e del benessere offrono una pausa di relax psico-fisico e consentono di fare il pieno di energie per l’imminente inverno con l’aiuto della natura.

Le esperienze nel suggestivo paesaggio autunnale garantiscono autentici momenti di relax e piacere gastronomico presso le aree energetiche dell’Alpe di Siusi e nelle località di Castelrotto, Tires al Catinaccio, Siusi e Fiè allo Sciliar.

Gli eventi, che hanno luogo settimanalmente, sono adatti ad adulti e giovani a partire da 14 anni. Per partecipare a questi appuntamenti è necessario iscriversi presso gli uffici informazioni dell’area vacanze Alpe di Siusi.

 

Alpe di Siusi Balance significa:

  • Benessere in aree rilassanti
  • Fare il pieno di nuove energie nella natura
  • Trovare il proprio equilibrio con tutti i sensi
  • Compagnia di esperti locali

all´offerta

 
Tibetani
Escursione alle erbe selvatiche
Ricaricare le batterie nella foresta

 

FORZA MENTALE: IL DONO DI BOSCO E RADICI

Dal bagno al bosco alla degustazione presso una fattoria biologica

Martedì: 1, 8, 15, 22 e 29 settembre 2020; 6, 13, 22 e 27 ottobre 2020
dalle ore 14:00 alle ore 18:00

Proprio come le piante e gli alberi raccolgono nelle loro radici le sostanze nutritive, di cui hanno bisogno in inverno, anche le persone “ricaricano le batterie” grazie al calore dei raggi del sole autunnale. Presso il Karlottenkofel, una località energetica a Siusi allo Sciliar, Monika vi insegna a fare il pieno d’energia per l’inverno durante un bagno nel bosco. Nel vicino Furscherhof, un maso gestito in modo biologico, abita Elias che ci racconta come la natura e le stagioni influenzino la sua vita, rivelandoci come verranno prodotto alimenti speciali, che potrete degustare nel fienile del maso.

 

ESPERTI

Monika Malfertheiner è un’entusiasta istruttrice diplomata di InnerFitness®, Cinque Tibetani®, Bagno Alpino  e trainer per il digiuno che lavora con aspetti di Nature Response®. Con le sue offerte desidera soprattutto insegnare ai partecipanti come instaurare un rapporto consapevole con il proprio corpo e spirito in relazione con la natura.

Elias Profanter è cresciuto al maso „Furscher“ e sin da ragazzino è riuscito ad essere un sostegno davvero prezioso. Il maso, ormai da 300 anni a conduzione famigliare e tramandato di generazione in generazione  al giorno d’oggi è gestito da lui personalmente. Con grande passione e nel pieno rispetto dei ritmi della natura e dell’ambiente si dedica all‘agricoltura biologica.

 

INFO

Punto di ritrovo: Siusi, fontana nel centro del paese alle ore 14:00

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino il giorno prima dell’evento entro le ore 18:00

Prezzo: 10,00 € - gratuito per gli ospiti degli alloggi associati a Alpe di Siusi Marketing

 


PIETANZE E LEGGENDE TUTT’INTORNO AL GRANO SARACENO

Escursione guidata e menu di un cuoco gourment in una baita

Mercoledì: 9 settembre e 7 ottobre 2020
dalle ore 14:00 alle ore 19:30

In occasione di un’escursione nella natura autunnale da Compaccio, passando per la Malga Ritsch, fino alla Malga Gostner scoprirete insieme a Martha usanze autunnali, saghe e leggende. Durante il percorso raccoglierete erbe aromatiche di stagione e scoprirete tutto sulle streghe dello Sciliar e lo stregone Hans Kachler, la cui pietanza preferita erano i canederli al grano saraceno. Presso la Malga Gostner vi attende un rifocillante spuntino con le erbe aromatiche raccolte. Successivamente Franz preparerà con voi deliziose ricette a base di grano saraceno, tipico pseudo-cereale altoatesino. Degustando le specialità gastronomiche, comprenderete perché così tante saghe e leggende dell’area vacanze Alpe di Siusi ruotano intorno al grano saraceno.

 

ESPERTI

Martha Silbernagl, detta anche “strega Martha”, vi accompagna nel tour attraverso l’altipiano, raccontandovi innumerevoli dettagli sui leggendari esseri che, un tempo, popolavano l’area vacanze Alpe di Siusi.

Franz Mulser, cuoco stellato e gestore di una malga, vi offre le deliziose specialità della sua gastronomia alpina, preparando insieme a voi pietanze a base di grano saraceno e rivelandovi preziosi consigli.

 

INFO

Punto di ritrovo: Alpe di Siusi, Ufficio informazioni  a Compatsch alle ore 14:00

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino il giorno prima dell’evento entro le ore 12:00

Prezzo: 50,00 € a persona

Il prezzo include l’escursione guidata fino alla Malga Gostner, aperitivo, primo e secondo , bibite e il ritorno a Siusi (stazione a valle della cabinovia) in taxi.

Numero massimo di partecipanti: 20 persone

 


LA MAGIA DEL MATTINO: LEGGERA ATTIVITÀ FISICA NEL SOLE MATTUTINO E ANTIPASTI BASICI

Pieno d’energia nella natura autunnale

Giovedì: 3, 10, 17 e 24 settembre 2020; 1, 8 e 15 ottobre 2020
dalle ore 8:30 alle ore 11:30

Al mattino presto, raggiungiamo l’Alpe di Marinzen con l’omonima seggiovia. Quest’area sconfinata, che troneggia sopra Castelrotto, è un luogo magnifico per fare il pieno d’energia, soprattutto sotto il sole mattutino. Con alcuni esercizi di respirazione tra i larici, considerati anche alberi della luce e della connessione con la terra, “ricarichiamo le batterie” e, durante il successivo rituale di relax, facciamo tesoro dell’intensità di questa località energetica, per corroborarci e incrementare la nostra resistenza in vista dell’inverno. Successivamente, un sano picnic presso l’idilliaco laghetto ci offre antipasti basici, impreziosita da idee e consigli gastronomici, utili anche una volta a casa.

 

ESPERTA

Monika Malfertheiner è un’entusiasta istruttrice diplomata di InnerFitness®, Cinque Tibetani®, Bagno Alpino  e trainer per il digiuno che lavora con aspetti di Nature Response®. Con le sue offerte desidera soprattutto insegnare ai partecipanti come instaurare un rapporto consapevole con il proprio corpo e spirito in relazione con la natura.

 

INFO

Punto di ritrovo: Parcheggio presso la seggiovia Marinzen a Castelrotto alle ore 8:20

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino il giorno prima dell’evento entro le ore 15:00

Prezzo: 10,00 € - gratuito per gli ospiti degli alloggi associati a Alpe di Siusi Marketing

 


SCHÜTTELBROT, VINSCHGERLE & Co. – CORSO DI PANIFICAZIONE

Preparazione di pane tradizionale presso il panificio Oberprantacher

Giovedì, 3, 10, 17 e 24 settembre 2020; 1, 8, 15, 22 e 29 ottobre 2020
dalle ore 15:00 alle ore 17:30

Nel panificio Oberprantacher di Siusi allo Sciliar, potrete preparare insieme a Klaus, il panettiere, una gran varietà di pane tipico altoatesino, apprendendo il significato del nome Schüttelbrot e la tecnica di “spianatura” dei “Vinschgerle”. Inoltre, Klaus v’illustrerà la differenza tra i vari tipi di cereali, raccontandovi svariati aneddoti sulla preparazione del pane. Infine, potrete portare a casa con voi lo Schüttelbrot e il Vinschger Paarl (coppia di panini) preparati con le vostre mani.

 

ESPERTA

Da 20 anni maestro panettiere nella propria azienda, nel 2019 Klaus Oberprantacher ha concluso a Innsbruck un master in tecnologia alimentare. Accanto alla preparazione delle varietà di pane tipicamente altoatesine, ogni partecipante apprenderà nozioni interessanti sui processi e sulle modalità che precedono e accompagnano la panificazione.

 

INFO

Punto di ritrovo: Panificio Oberprantacher a Siusi allo Sciliar alle ore 15:00

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino il giorno prima dell’evento entro le ore 18:00

Prezzo: 10,00 € - gratuito per gli ospiti degli alloggi associati a Alpe di Siusi Marketing

 


FIT-WALKING CON SPUNTINO „MONTANARO“

Ridurre lo stress, ricaricare le batterie e spuntino con prodotti locali

Venerdì: 4, 11, 18 e 25 settembre; 2, 9, 16, 23 e 30 ottobre 2020
dalle ore 14:00 alle ore 16:00

Fitwalking è sinonimo di camminata per favorire le condizioni fisiche, allenamento salutare, eliminazione dello stress e benefica dinamicità nella natura. Da Bagni di Lavina Bianca, a Tires, si procede inizialmente spediti (power walking) e, verso la fine dell’attività, più lentamente (slow walking) fino al Wuhnleger, il laghetto in cui si specchia il Catinaccio. Lì vi aspetta un piccolo rinfresco montanaro, dove potrete rinforzarvi con il Balance-Drink e i prodotti regionali di Tires al Catinaccio, per poi fare ritorno a Tires su un sentiero circolare.

Durante la camminata, grazie al movimento di braccia e gambe, vengono attivati numerosi muscoli e la respirazione diventa più profonda, stimolando la circolazione sanguigna e incrementando l’ossigenazione.

 

ESPERTI

Rudi Brunner, sportivo entusiasta, è allenatore di sport di resistenza ed esperto di valutazione funzionale dell’atleta, tecnico ortopedico e responsabile dei gruppi podistici. Rudi accompagna e assiste i podisti dai principianti agli avanzati.

L’obiettivo di Egon Zuggal, in veste di responsabile di gruppi sportivi, functional fitness trainer e sportivo outdoor, è quello di donare alle persone momenti indimenticabili, grazie a una sana attività all’aperto.

 

INFO

Punto di ritrovo: Parcheggio Bagni di Lavina Bianca a San Cipriano/Tires alle ore 14:00

Iscrizione: presso gli uffici informazioni fino il giorno prima dell’evento entro le ore 18:00

Prezzo: 10,00 € - gratuito per gli ospiti degli alloggi associati a Alpe di Siusi Marketing

 


WORKOUT RINFORZANTE PRESSO IL LAGHETTO DI FIÈ

Leggero allenamento per il vigore e l‘equilibrio

Sabato: 5, 12, 19 e 26 settembre 2020; 3, 10, 17, 24 e 31 ottobre 2020
dalle ore 08:45 alle ore 10:15

Quando le giornate si accorciano, i boschi si tingono di sfumature dorate e la natura s’immerge nuovamente nella quiete. Il desiderio di fare il pieno di energie per l’inverno diventa sempre più intenso. Un leggero allenamento di jogging presso il Laghetto di Fiè, accompagnato da esercizi di functional fitness per rinforzare il corpo, il suo centro (CORE), dona il vigore e l’equilibrio necessari per affrontare la quotidianità. Il core training contribuisce a incrementare le prestazioni, prevenire lesioni ed evitare dolori alla schiena e posture scorrette.

 

ESPERTI

Rudi Brunner è allenatore di sport di resistenza ed esperto di valutazione funzionale dell’atleta, tecnico ortopedico e responsabile dei gruppi podistici. Rudi accompagna e assiste i podisti dai principianti agli avanzati.

L’obiettivo di Egon Zuggal, in veste di responsabile di gruppi sportivi, functional fitness trainer e sportivo outdoor, è quello di donare alle persone momenti indimenticabili, grazie a una sana attività all’aperto.

 

INFO

Punto di ritrovo: Punto informativo presso il Laghetto di Fiè (parcheggio) alle ore 8:45

Iscrizione: presso gli uffici informazioni entro il giorno prima dell’evento entro le ore 18:00

Prezzo: 10,00 € - gratuito per gli ospiti degli alloggi associati a Alpe di Siusi Marketing

 

 

L’organizzatore si riserva di offrire programmi alternativi.

Informazioni e iscrizione:

Castelrotto: Tel. +39 0471 706 333, E-Mail: info@kastelruth.com
Siusi allo Sciliar: Tel. +39 0471 707 024, E-Mail: info@seis.it
Fiè allo sciliar: Tel. +39 0471 725 047, E-Mail: info@voels.it
Tires al Catinaccio: Tel. +39 0471 642 127, E-Mail: info@tiers.it
Alpe di Siusi: Tel. +39 0471 727 904, E-Mail: info@seiseralm.net

Alpe di Siusi Marketing: Tel. +39 0471 709 600, E-Mail: info@seiseralm.net

Potete trovare tutte le esperienze Balance e altri informazioni nel seguente link: www.seiseralm.it/balance

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